Trả lời:
Chào chị, cảm ơn chị đã gửi câu hỏi đến cho chúng tôi. Tình trạng khô hạn âm đạo là vấn đề khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, khi nồng độ hormone estrogen trong cơ thể giảm đi đáng kể.
Vitamin E có thể giúp giảm khô hạn âm đạo trong một số trường hợp. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương và duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, niêm mạc, bao gồm cả niêm mạc âm đạo. Việc bổ sung vitamin E đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi và tình trạng khô rát, từ đó giúp chị cảm thấy thoải mái hơn.
Chị có thể sử dụng vitamin E theo một số cách sau:
- Bổ sung bằng đường uống: Chị có thể dùng các loại thực phẩm chức năng chứa vitamin E hoặc bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Các loại thực phẩm giàu vitamin E bao gồm: Hạt hướng dương, quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt và rau xanh.
- Dùng vitamin E dạng bôi: Vitamin E dạng bôi ngoài da có thể giúp cung cấp độ ẩm và làm mềm niêm mạc âm đạo. Chị có thể thoa một lượng nhỏ vitamin E dạng gel hoặc dầu trực tiếp vào vùng âm đạo, giúp cải thiện tình trạng khô hạn và giảm cảm giác khó chịu.
- Kết hợp với các phương pháp khác: Ngoài việc dùng vitamin E, chị nên kết hợp với các phương pháp khác để cải thiện tình trạng khô hạn.
- Sử dụng gel bôi trơn gốc nước trước khi quan hệ để tránh đau rát.
- Tăng cường uống nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu.
- Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ giảm triệu chứng khô hạn.
Tuy nhiên, chị cũng nên lưu ý:
- Sử dụng vitamin E với liều lượng vừa phải: Việc lạm dụng vitamin E, đặc biệt là qua đường uống, có thể dẫn đến các tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, hoặc rối loạn tiêu hóa.
- Nếu triệu chứng khô hạn kéo dài và không cải thiện, chị nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa sản phụ để được thăm khám và điều trị thích hợp hơn.
Đồng thời, để tình trạng khô hạn nhanh chóng được cải thiện, chị nên kết hợp thêm viên uống Nội Tiết Tố Nữ Á Âu. Viên uống Nội Tiết Tố Nữ Á Âu chứa thành phần chính là bột ngọc trai và trinh nữ Châu Âu giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ nhờ cơ chế kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen nội sinh. Từ đó cải thiện tình trạng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ an toàn, da khô sạm nám, khô hạn. Nội Tiết Tố Nữ Á Âu được rất nhiều chị em đánh giá cao nhờ được bào chế bằng công nghệ lượng tử.
Nội Tiết Tố Nữ Á Âu - Nội tiết nữ khỏe, chậm tiền mãn kinh.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, chị hãy bình luận bên dưới bài viết chuyên gia sẽ giải đáp cụ thể nhé!
Chúc chị sức khỏe!
Chuyên gia sản phụ khoa
