Chào bác sĩ, tôi năm nay 48 tuổi, gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ, trằn trọc mãi không ngủ được, thỉnh thoảng ngủ được một chút nhưng rất chập chờn. Ban ngày tôi còn cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt, đầu óc lúc nào cũng căng thẳng. Tôi nghe nói tình trạng này có thể liên quan đến tiền mãn kinh. Bác sĩ có thể tư vấn giúp tôi cách cải thiện giấc ngủ được không ạ? (Hà - Hà Nội)<br />

Chào bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi, dạo gần đây vùng kín thường xuyên bị khô rát, đau khi quan hệ, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng. Tôi có nghe nói chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng này. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi nên uống gì để giảm khô hạn? (Thu - Hà Nội)<br />

Chào bác sĩ, tôi năm nay 50 tuổi, gần đây thường xuyên bị bốc hỏa, đặc biệt vào ban đêm. Cơ thể nóng bừng, vã mồ hôi, tim đập nhanh, khiến tôi mất ngủ và rất mệt mỏi. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi cách giảm tình trạng này! (Huyền - Cần Thơ)<br />

Chào bác sĩ, tôi năm nay 46 tuổi và gần đây thường xuyên cảm thấy bốc hỏa, đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm, hay cáu gắt và khó ngủ. Ngoài ra, tôi cũng nhận thấy cơ thể dễ tăng cân hơn dù chế độ ăn không thay đổi. Không biết có phải tôi đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh không? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. (Đào - Hà Tĩnh)<br />

Chào bác sĩ, tôi năm nay 50 tuổi và đang bước vào giai đoạn mãn kinh. Gần đây, tôi cảm thấy cơ thể có nhiều thay đổi như mất ngủ, đau nhức xương khớp, da sạm và dễ cáu gắt. Tôi nghe nói ở tuổi mãn kinh dễ mắc nhiều bệnh lý. Bác sĩ có thể tư vấn giúp tôi những bệnh thường gặp ở giai đoạn này và cách phòng tránh không? (Huyền - Hà Nội)

Chào bác sĩ, tôi năm nay 44 tuổi và gần đây bắt đầu có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, đôi khi còn bị bốc hỏa, mất ngủ. Tôi lo lắng mình sẽ mãn kinh sớm. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi có cách nào để trì hoãn quá trình mãn kinh không? (Huyền - Thanh Hóa)

Chào bác sĩ, tôi năm nay 48 tuổi và đã bắt đầu cảm thấy các biểu hiện khá lạ như bốc hỏa, mất ngủ và hay cáu gắt. Liệu đó có phải triệu chứng của giai đoạn mãn kinh không? Mong bác sĩ tư vấn chi tiết. (Nga - TP.HCM)<br />

Chào bác sĩ, em năm nay 38 tuổi và rất lo lắng vì gần đây kinh nguyệt không đều, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, có dấu hiệu nóng bừng, mất ngủ. Em nghe nói đây có thể là dấu hiệu mãn kinh sớm. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em làm thế nào để không bị mãn kinh sớm không? (Thanh Bình - HN)<br />