Chào chị, cảm ơn chị đã gửi câu hỏi cho chúng tôi.
Bốc hỏa là tình trạng thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc ở chị em bị suy giảm nội tiết tố nữ. Dưới đây là một số cách chị có thể thử để giảm các triệu chứng của bốc hỏa:
- Thay đổi lối sống: Duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp giảm bốc hỏa. Hãy tập thể dục đều đặn, ăn một chế độ ăn cân đối và tránh các chất kích thích như caffeine và rượu.
- Thay đổi môi trường: Giữ cho môi trường xung quanh mát mẻ và thoải mái. Sử dụng quạt hoặc máy lạnh để làm mát không gian, đặc biệt là vào ban đêm khi ngủ.
- Thực hiện kỹ thuật thở: Kỹ thuật thở sâu và lặp lại có thể giúp giảm bốc hỏa. Thực hiện những hơi thở sâu và chậm chạp trong một khoảng thời gian ngắn có thể giúp làm giảm tình trạng bốc hỏa.
- Sử dụng thuốc: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng thuốc để giảm bốc hỏa. Điều này có thể bao gồm hormone thay thế hoặc thuốc chống trầm cảm.
Để cải thiện tình trạng bốc hỏa, chị nên có một chế độ ăn uống và ngủ nghỉ khoa học kết hợp sử dụng viên uống Nội Tiết Tố Nữ Á Âu. Sản phẩm Nội Tiết Tố Nữ Á Âu hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ nhờ chứa thành phần chính là bột ngọc trai. Từ đó cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ an toàn, suy giảm sinh lý, da khô sạm nám. Sản phẩm này còn được bào chế bằng công nghệ lượng tử nên được rất nhiều chị em tin tưởng và phản hồi tích cực.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, chị hãy bình luận bên dưới bài viết chuyên gia sẽ giải đáp cụ thể nhé!
Chúc chị sức khỏe!
Chuyên gia sản phụ khoa
