Khô hạn tuổi 30 có thể phá hỏng hoàn toàn những giây phút hạnh phúc thăng hoa và kéo theo hàng loạt các hệ lụy đi kèm. Nhất là khi ở độ tuổi này, chuyện tình dục vẫn còn đang sung mãn, vợ chồng đã thấu hiểu nhau… Vậy nên làm gì để đẩy lùi tình trạng này hiệu quả? Hãy đọc bài viết dưới đây để biết cách cải thiện, bạn nhé!
Khô hạn tuổi 30 là gì?
Khô hạn hay khô âm đạo chính là tình trạng âm đạo không tiết đủ chất nhờn, do đó khi quan hệ gây khó chịu cho bạn và đối tác. Không chỉ vậy, khô hạn còn khiến chị em bị ngứa rát, dẫn đến tình trạng chảy máu âm đạo, không còn khoái cảm và việc giao hợp rất khó khăn.
Hiện tượng này làm giảm chất lượng đời sống tình dục, “phá hỏng” cuộc yêu và ảnh hưởng sâu sắc tới hạnh phúc gia đình của nhiều cặp vợ chồng. Đối với chị em ở độ tuổi 30 thì hiện tượng khô hạn càng trở thành vấn đề nghiêm trọng.
Tình trạng khô hạn có nguyên nhân chính là do sự rối loạn, thay đổi nội tiết tố nữ estrogen. Hiện nay, có nhiều biện pháp để bổ sung, khắc phục tình trạng này nên chị em cũng không cần phải quá lo lắng.
Cách trị khô hạn tuổi 30
Để cải thiện được tình trạng khô hạn tuổi 30, bạn cần có thời gian khoảng vài tuần để phục hồi lại chức năng của buồng trứng, tuyến yên. Hãy áp dụng các bí quyết dưới đây ngay nhé:
Bổ sung đủ nước
70% cơ thể là nước, giúp các bộ phận hoạt động trơn tru hơn. Để giảm tình trạng khô hạn tuổi 30, bạn cần bổ sung nhiều nước. Hãy uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cho bộ phận sinh dục có đủ nước để duy trì sự ẩm ướt.
Uống đủ nước giúp cải thiện tình trạng khô hạn tuổi 30
Chú ý khi sử dụng dung dịch vệ sinh
Trong dung dịch vệ sinh chứa chất tạo màu, tạo mùi hoặc chất gây hại cho mô nhầy trong thành âm đạo, chúng có thể gây ra hiện tượng khô hạn tuổi 30. Vì vậy, bạn hãy chú ý chọn loại dung dịch vệ sinh có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, an toàn và không được lạm dụng.
Có chế độ ăn uống hợp lý
Với chị em trong độ tuổi 30, càng phải bổ sung đủ vitamin bởi tại giai đoạn này, các cơ quan trong cơ thể bắt đầu lão hóa. Việc ăn uống là rất cần thiết để duy trì sự cân bằng trong cơ thể. Bạn không nên đặt chế độ ăn kiêng tại thời điểm này bởi cơ thể đang rất cần vitamin để sản xuất hormone.
Sử dụng chất bôi trơn
Trong thời gian ngắn, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn để đạt được mong muốn khi quan hệ tình dục. Nên sử dụng các chất bôi trơn có nguồn gốc rõ ràng, lành tính, tránh “tiền mất tật mang”.
Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp bổ sung nội tiết tố thiếu hụt, tăng cường sinh lý nữ
Hiện tượng khô hạn tuổi 30 chỉ có thể được cải thiện phần nào nhờ chế độ dinh dưỡng khoa học, đây không phải là giải pháp tác động từ sâu gốc rễ (suy giảm nội tiết tố). Trong khi đó, dùng chất bôi trơn chỉ giải quyết được “phần ngọn” của vấn đề. Để đẩy lùi tận gốc vấn đề này, phái đẹp cần sử dụng sản phẩm giúp bổ sung nội tiết tố thiếu hụt, tăng cường sinh lý nữ. Một số loại thảo dược giúp cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên cho cơ thể chính là: Cây trinh nữ châu Âu, hoàng cầm, xuyên khung,... hoặc nguồn gốc tự nhiên không phải thực vật: Ngọc trai.
