“Da khô nên làm gì?” chắc hẳn là câu hỏi của nhiều chị em chúng mình. Để sở hữu làn da đủ độ ẩm, căng bóng và láng mịn phái đẹp hãy cùng theo dõi 14 bí kíp dưới đây nhé!
Uống đủ nước mỗi ngày giúp cải thiện da khô ráp
Da khô cũng là 1 biểu hiện báo hiệu cơ thể đang bị thiếu nước. Vì vậy, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách dễ dàng nhất để cấp nước cho làn da từ bên trong khi bạn thắc mắc da khô nên làm gì?
Nếu có điều kiện, bạn có thể thay nước lọc bằng bằng các loại nước ép hoặc detox sẽ tăng hiệu quả đẹp da. Tuy nhiên, chỉ cần tuân thủ quy tắc uống “8 ly nước lọc” mỗi ngày, là da bạn sẽ giảm khô 1 cách đáng bất ngờ rồi đấy.
Uống đủ nước mỗi ngày là cách cải thiện da khô ráp đơn giản
Thực phẩm cũng cải thiện da khô từ bên trong
Nguồn cấp nước cho da còn đến từ một số loại rau, củ, quả như: xà lách, măng tây, súp lơ, kiwi, củ cải đường, cam, dâu tây,... Không những sở hữu lượng nước dồi dào, chúng còn bổ sung cho cơ thể vitamin, B - carotene, chất chống oxy hóa,... giúp làn da khỏe mạnh, sáng mịn và đàn hồi. Một công đôi việc, vừa cấp nước lại vừa cung cấp dinh dưỡng cho làn da đẹp từ bên trong.
Chú ý: Nếu bổ sung nhiều nước từ thức ăn rồi, bạn có thể cân nhắc để giảm lượng nước lọc cần uống xuống.
Ngoài rau, củ, quả, các loại hạt cũng cung cấp dưỡng chất có tác dụng làm đẹp da tuyệt vời. Một số loại hạt nên bổ sung như: óc chó, hạnh nhân, hạt mè, hạt phỉ, hạt lanh,...chứa omega 3, omega 6, vitamin E và chất chống oxy hóa.
Dưỡng ẩm làn da khô ngay sau khi rửa mặt, tắm
Ngay sau khi làn da được làm sạch là thời điểm tốt nhất để sử dụng dưỡng ẩm. Lúc này, da đã ngậm nước, có độ ẩm rất cao, bôi kem dưỡng ẩm sẽ giúp khóa ẩm lại. Vì vậy, phát huy được tác dụng tối ưu.
Hơn nữa, khi mới tắm xong, da sẽ rất ẩm. Tuy nhiên, nước sẽ bay hơi khỏi da rất nhanh sau đó, kéo theo cả lượng nước có sẵn ở da sẽ khiến da khô hơn ban đầu. Vì vậy, sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm rất cần thiết, nhất là đối với tình trạng da khô.
Tương tự, hãy thoa dưỡng ẩm khi bạn rửa mặt xong. Nếu sau khi rửa mặt, bạn có sử dụng các bước dưỡng da khác, hãy thoa dưỡng ẩm cuối cùng để khóa ẩm cho da.
Lưu ý: Không nên tắm/rửa mặt bằng nước nóng, ưu tiên nước mát hoặc nước ấm nếu trời lạnh.
Dưỡng ẩm làn da khô ngay sau khi rửa mặt, tắm để ngừa khô da
Tạo thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày
Một trong những tác nhân gây khô da, lão hóa da hàng đầu là ánh nắng mặt trời. Do đó, hãy tạo thói quen bôi kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên mỗi ngày. Hãy duy trì thói quen này cả vào ngày mưa, mùa đông hoặc khi bạn làm việc văn phòng không phải tiếp xúc nhiều với mặt trời. Bởi ngay cả khi trời không nắng các bức xạ từ mặt trời và từ màn hình máy tính vẫn có khả năng gây hại cho làn da.
Chú ý: Thoa kem chống nắng sau bước sử dụng dưỡng ẩm bạn nhé. Bạn nên thoa lại kem sau 4 tiếng 1 lần hoặc sớm hơn nếu hoạt động lâu ngoài trời hoặc đồ mồ hôi.
Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với làn da khô
Làn da khô rất dễ kích ứng và nhạy cảm. Vì thế, cần lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp mới giúp đem lại hiệu quả cấp ẩm cao nhất.
Bạn nên chọn các sản phẩm có ghi dành riêng cho da khô. Ngoài ra, bạn có thể chọn mỹ phẩm thích hợp bằng cách nhìn vào bảng thành phần. Các thành phần cứu nguy và an toàn cho da khô như là: axit hyaluronic (HA), ceramide, glycerin.
Lưu ý khác:
- Dưỡng ẩm: nên sử dụng dạng kem, gel hiệu quả hơn dạng sữa, nước.
- Sữa rửa mặt: làm sạch dịu nhẹ, pH acid nhẹ, không chứa chất tẩy rửa tổng hợp như: Natri laureth sulfat
- Các loại serum và toner có chứa HA
Xịt khoáng - cứu tinh cho làn da khô ráp
Nếu bổ sung nước từ bên trong cần thời gian mới phát huy tác dụng, thì xịt khoáng như một giải pháp hiệu quả ngay tức thì. Một chai xịt khoáng mang theo bên mình sẽ giúp bạn “tưới nước” cho làn da ngay khi cần. Bên canh đó, xịt khoáng còn khóa lớp trang điểm mau trôi và chống mốc (da khô trang điểm rất dễ bị mốc).
Phái đẹp nên chọn loại xịt khoáng có thành phần có chức năng dưỡng ẩm cho da như nho, lô hội, serozinc… và có hàm lượng muối thấp.
Xịt khoáng giúp bạn “tưới nước” cho làn da ngay khi cần
Máy phun sương (máy tạo độ ẩm) giúp ngăn ngừa khô da.
Thời tiết hanh khô hoặc làm việc trong phòng điều hòa khiến nước trên da dễ “bốc hơi” hơn và làm khô da càng thêm nghiêm trọng. Máy tạo độ ẩm giúp tăng hơi nước trong không khí từ đó tăng độ ẩm môi trường xung quanh. Vì vậy, phái đẹp nên trang bị một chiếc máy phun sương trong phòng để ngăn ngừa tình trạng da khô, nứt nẻ.
Tẩy da chết hợp lý giúp làn da khô mịn màng hơn
Da khô dễ xảy ra tình trạng bong tróc, thô ráp do nhiều tế bào chết tích tụ. Trước khi đi vào phục hồi da, bạn cần phải loại bỏ chúng để giúp làn da mịn màng và dễ hấp thu dưỡng chất hơn. Các sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng được chuyên gia khuyên dùng hơn trong trường hợp này. Tẩy tế bào chết vật lý với các hạt lớn dễ phá vỡ hàng rào độ ẩm của da, gây tổn thương và đau xót.
Tuy nhiên, với da khô, bạn chỉ nên tẩy da chết từ 1-2 lần để da kịp hồi phục và không bị bào mòn. Nếu da đang nứt nẻ, chảy máu hoặc bị kích ứng, rát, bạn nên tránh tẩy da chết cho đến khi da lành lại.
Khi tắm và rửa mặt nên sử dụng nước ấm và tránh nước nóng. Nước nóng có thể khiến da mất đi thành phần dưỡng ẩm tự nhiên trên da và khiến da trở nên khô hơn.
Sử dụng găng tay khi làm việc nhà để ngăn khô da tay
Làn da tay cũng như bộ mặt thứ 2 của người phụ nữ. Vì vậy, để sở hữu đôi tay mềm mại và mịn màng, bạn hãy đeo găng tay khi làm việc nhà, nhất là rửa bát, giặt giũ... Chúng sẽ giúp bảo vệ da tay khỏi các chất tẩy rửa gia dụng và tẩy rửa bát đĩa - những chất gây kích ứng da mạnh.
Mang găng tay khi làm việc nhà để ngăn ngừa khô da tay
Đắp mặt nạ giúp cấp ẩm da mặt bị khô nhanh chóng.
Sự ra đời của mặt nạ là bước tiến mới trong quy trình làm chăm sóc da của phái đẹp. Mặt nạ rất đa dạng về công dụng và chứa rất nhiều dưỡng chất giúp giải quyết nhiều tình trạng da khác nhau.
Khi bạn bị khô da mặt, thiếu sức sống, chỉ cần nằm thư giãn và đắp mask cấp ẩm, bạn sẽ đáng ngạc nhiên vì hiệu quả nhanh chóng của nó đấy.
Tắm bằng bột yến mạch để có làn da ẩm mịn, hết ngứa
Yến mạch được sử dụng để điều trị da khô trong nhiều thế kỷ qua. Các polysaccharide trong yến mạch có tác dụng giữ ẩm cho da. Gần đây các nhà khoa học đã tìm ra hoạt chất mới làm dịu da kích ứng trong yến mạch. Nó có tên là avenanthramides với tác dụng chống viêm và tấy đỏ.
Để phát huy tối đa tác dụng, hãy xay qua yến mạch và ngâm trong nước tắm ấm ít nhất 15 phút.
Dầu dưỡng thiên nhiên giúp hạn chế khô da
Các loại dầu dưỡng thiên nhiên rất an toàn để dưỡng ẩm da bị khô ráp, kích ứng. Dầu dừa, dầu argan, dầu jojoba,... thường xuyên được sử dụng.
Dầu dừa có các axit béo thiết yếu (EFAs) giúp giữ nước và bảo vệ làn da. Thoa dầu dừa nên da như một loại kem dưỡng ẩm hoặc bổ sung vào chế độ ăn uống để hạn chế khô da.
Dầu dừa dưỡng ẩm da bị khô ráp hiệu quả
Nha đam làm dịu làn da khô, kích ứng
Nha đam nổi tiếng với công dụng làm mát, làm dịu da và giữ ẩm. Các chuyên gia y tế cho biết thảo mộc này chứa đến 200 thành phần dinh dưỡng có lợi cho da và sức khỏe. Các thành phần quan trọng bao gồm: Anthraquinone, glycosid, aloezin, lignin, chất nhựa, các vitamin (B1, B2, B5, B6, B12, axit folic, C, A, E), các nguyên tố khoáng vi lượng (Na, K, Ca, P, Cu, Fe, Zn, Mg, Mn, Cr) và axit (axit béo, axit salicylic, axit amino)…
Dùng gel nha đam (loại organic mua sẵn hoặc chế biến từ thịt nha đam đã rửa sạch nhựa) và bôi trực tiếp lên vùng da khô sau rửa lại.
Thảo dược kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố tự nhiên - Dưỡng làn da khỏe mạnh, ẩm mịn từ sâu bên trong.
Theo các chuyên gia, nhiều trường hợp da bị khô ráp là do thiếu hụt nội tiết nữ. Với nguyên nhân này, các giải pháp dưỡng ẩm thông thường chỉ giúp giải quyết tạm thời. Muốn da khỏe mạnh và ẩm mịn từ sâu bên trong, cần phải giải quyết căn nguyên của vấn đề.
Nếu tình trạng da khô sạm đi kèm với nám, rụng tóc, bốc hỏa, cáu gắt,... thì nhiều khả năng cơ thể bạn đã bị mất cân bằng nội tiết tố. Các thảo dược từ thiên nhiên được chuyên gia khuyên dùng trong trường hợp này bởi bổ sung bằng thuốc tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ.
- Cây Trinh nữ châu Âu: Nghiên cứu chứng minh đây là thảo dược có tác dụng chống oxy hóa, kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen. Vì vậy, trinh nữ Châu Âu dùng để cải thiện một số hiện tượng lão hóa da và suy giảm sinh lý nữ.
- Bột ngọc trai: đây là 1 vị thuốc trong y học cổ truyền Trung Quốc được sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến da. Bột ngọc trai chứa nhiều protein và khoáng chất. Các nghiên cứu chỉ ra rằng bột ngọc trai có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa da.
Bột ngọc trai dưỡng làn da khỏe mạnh, ẩm mịn từ sâu bên trong
>>>XEM THÊM: DƯỠNG DA CẤP ẨM CHO MÙA HÈ CÓ THẬT SỰ CẦN THIẾT? XEM NGAY!
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn biết “Da khô nên làm gì?” và chọn lựa cho mình giải pháp phù hợp nhất để cấp ẩm cho da. Hãy để lại bình luận cho chúng tôi nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp!
Tham khảo:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/dry-skin
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16940-dry-skinitchy-skin
