Suy giảm nội tiết - nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ cần lưu ý

Tổng hợp nguyên nhân gây nám da

Nói đến tàn nhang, da sạm nám, chúng ta sẽ nghĩ ngay tới dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ, tại sao lại như vậy? Nhiều nghiên cứu cho thấy, có đến hơn 80% các trường hợp bị nám sạm, tàn nhang là sự thiếu hụt nội tiết tố estrogen.

tan-nhang-nam-sam-bieu-hien-thieu-hut-noi-tiet-to-nu.webp

Tàn nhang, nám sạm – Biểu hiện thiếu hụt nội tiết tố nữ

Đối với phụ nữ giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh hay chị em ngoài 30 tuổi, lượng estrogen (nội tiết tố) trong cơ thể thường bị thiếu hụt và biến động bất thường. Estrogen là một loại hormone có vai trò rất quan trọng, quy định những đặc điểm chỉ có ở giới nữ: Ngực nở, eo thon, da căng mịn, môi mọng,... Estrogen có vai trò ngăn cản hoạt động sản sinh melanin từ hormone MSH, do đó có tác dụng giảm các triệu chứng sạm da, nám da, tàn nhang.

Nội tiết thiếu hụt khiến phái nữ mệt mỏi, kém ăn gây nên tình trạng thiếu dinh dưỡng. Lúc này, khí huyết kém lưu thông, các tế bào da không nhận được đủ lượng dưỡng chất cần thiết để nuôi da. Da trở nên yếu và nhạy cảm trước các tác nhân gây hại bên ngoài, làm gia tăng nguy cơ bị nám sạm da.

Bên cạnh nguyên nhân do suy giảm nội tiết, một số yếu tố khác cũng khiến da bị nám, sạm phải kể đến là:

- Tiến sĩ Keira cho biết: “ Sạm nám da có xu hướng thừa hưởng giữa các thế hệ thành viên trong một gia đình, không phân biệt giới nam hay nữ”. Một số liệu thống kê chứng minh sạm nám da có liên quan tới yếu tố di truyền là: “70% đàn ông Latinh bị nám da do di truyền từ ít nhất 1 thành viên trong gia đình.”

- Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ làm da dễ bị kích ứng, bỏng rát mà còn kích thích sản sinh melanin gây sạm nám, tàn nhang,…

- Thường xuyên thức khuya, uống ít nước, sử dụng bia, rượu, hút thuốc lá,… là những thói quen xấu thúc đẩy các vết nám, tàn nhang phát triển mạnh mẽ hơn.

- Tác dụng phụ khi dùng thuốc: Thuốc tránh thai, các loại thuốc nhóm kháng sinh cyclin,… làm thay đổi nồng độ hormone estrogen trong cơ thể, là nguyên nhân hình thành nám, tàn nhang. Một số loại thuốc gây cảm ứng với ánh sáng, làm tăng khả năng hấp thụ các tia tử ngoại gây sạm nám da: Tetracyclin, sulfamid, thiazid,...

- Lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Rất nhiều chị em phụ nữ có thói quen dùng kem trộn hoặc các loại mỹ phẩm nguồn gốc không rõ ràng trên thị trường. Ban đầu sử dụng có thể thấy trắng da, mờ nám. Tuy nhiên, sau một thời gian da sẽ bị bào mòn, yếu dần và dễ tổn thương với tác động từ môi trường, nhất là ánh nắng mặt trời chứa tia tử ngoại, khói bụi,....

my-pham-kem-chat-luong-la-nguyen-nhan-gay-sam-nam-da.webp

Mỹ phẩm kém chất lượng là nguyên nhân gây sạm nám da

- Căng thẳng, stress: Căng thẳng làm tăng hàm lượng cortisol, dẫn đến mất cân bằng estrogen và testosterone. Lượng estrogen thay đổi bất thường là nguyên nhân hình thành nám da.

- Làm việc liên tục với máy tính hay “nghiện” xài điện thoại cũng là một nguyên nhân khiến da nhanh bị lão hóa và hình thành sạm nám. Đó là kết quả của việc tiếp xúc trực tiếp và lâu dài với tia bức xạ từ các thiết bị điện tử.

Những ai dễ bị nám sạm da?

Được ưu ái gọi là “phái đẹp”, thế nên, phụ nữ thường luôn chăm chút, để ý đến nhan sắc của mình, đặc biệt là làn da ngọc ngà. Tuy nhiên, dù muốn hay không, đôi khi, chị em vẫn phải chịu một số ảnh hưởng xấu từ cả bên trong lẫn ngoài cơ thể, khiến da dẻ không còn khỏe mạnh, sáng đẹp như trước. Một trong những vấn đề về da khá phổ biến và khiến nhiều phụ nữ không khỏi lo lắng, thiếu tự tin là tình trạng nám, sạm da hay tàn nhang.

Đối tượng chủ yếu thường gặp phải những rắc rối này là phụ nữ sau sinh, phụ nữ ngoài 30 tuổi và phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Ngoài ra, người có chế độ dinh dưỡng kém, thường xuyên hoạt động ngoài trời hay lạm dụng mỹ phẩm,… cũng là "đối tượng tấn công" của nám sạm da.

Giải pháp thảo dược cải thiện tình trạng nám da do thiếu hụt nội tiết tố nữ

Chuyên gia cho rằng, việc tác động sâu đến các vấn đề về tăng hắc sắc tố da đòi hỏi một quá trình kiên nhẫn, lâu dài. Tốt nhất, nên phòng ngừa nám da bằng cách hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều. Phái đẹp nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng, quần áo, mũ, nón để bảo vệ làn da. Quan trọng nhất, chị em cần phải bổ sung nội tiết tố estrogen – tác động vào nguyên nhân chính gây nên tình trạng tàn nhang, nám sạm.

Hiện nay, có 2 cách tăng cường nội tiết tố nữ là bổ sung estrogen thảo dược và estrogen tổng hợp. Tuy nhiên, estrogen tổng hợp không được khuyến cáo rộng rãi, bởi sử dụng với liều cao có thể gây dư thừa estrogen, dẫn tới hiện tượng ức chế ngược: Buồng trứng ngừng sản xuất estrogen. Mặc khác, dùng estrogen tổng hợp trong thời gian dài sẽ tăng nguy cơ rối loạn kinh nguyệt, u vú, u xơ tử cung, suy giảm ham muốn,...

Thảo dược hàng đầu được sử dụng trong việc bổ sung estrogen và bảo vệ làn da phụ nữ khỏi nám sạm là:

Trinh nữ Châu Âu

Trinh nữ Châu Âu nổi tiếng từ xa xưa với khả năng cân bằng nội tiết tố nữ, tăng mức độ hormone hoàng thể và hormone kích thích nang trứng. Từ đó hạn chế được ảnh hưởng của suy giảm nội tiết tố đối với cơ thể phái nữ.

Trinh nữ Châu Âu chứa trong mình hoạt chất vàng - Dopaminergic có khả năng làm giảm các cơn bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm sinh lý nữ và cải thiện làn da, nếp nhăn. Do đó Trinh nữ Châu Âu luôn được coi là bí quyết giữ gìn tuổi xuân của nhiều hoàng tộc ngày xưa.

trinh-nu-chau-au-giup-cung-cap-luong-estrogen-tu-nhien-qua-do-giam-duoc-nam-da-do-suy-giam-noi-tie.webp

Trinh nữ Châu Âu giúp cung cấp lượng estrogen tự nhiên, qua đó giảm được nám da do suy giảm nội tiết

Bột ngọc trai

Bột ngọc trai vốn là loại thuốc quý thường hay được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị các vấn đề lão hóa ở da do tiền mãn kinh gây nên. Hàm lượng protein và khoáng chất cao giúp bột ngọc trai có thêm tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ.

Kết hợp bột ngọc trai với trinh nữ Châu Âu sẽ giúp tăng hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra, bao gồm nám sạm da. Từ đó cải thiện sức khỏe, tâm lý người phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh.