Chào bác sĩ, tôi năm nay 48 tuổi, thời gian gần đây tôi thường xuyên cảm thấy nóng bốc hỏa trong người, đặc biệt là vào ban đêm. Tình trạng này khiến tôi khó chịu, mất ngủ và mệt mỏi. Tôi nên làm gì để cải thiện tình trạng này? (Cẩm Thúy - Gia Lai)<br />

Chào bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi và đang gặp phải tình trạng khô hạn khiến tôi cảm thấy rất khó chịu và thiếu tự tin. Tôi có nghe nói rằng chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng này. Bác sĩ có thể tư vấn cho tôi ăn uống gì để “cô bé” không bị khô hạn không ạ? (Hồng - TP.HCM)

Chào bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi, thời gian gần đây tôi xuất hiện các dấu hiệu như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm và cảm giác khô hạn hơn trước. Qua tìm hiểu, tôi được biết các triệu chứng này thường liên quan đến sự suy giảm estrogen. Tôi muốn biết thêm về các thực phẩm giúp bổ sung estrogen tự nhiên để cải thiện các triệu chứng này. Bác sĩ có thể tư vấn cho tôi biết nên ăn những gì để tăng cường estrogen không ạ? (Trần Cúc - Hải Dương)

Chào bác sĩ, tôi nghe nói rằng thiếu hụt nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp. Gần đây tôi cảm thấy mệt mỏi, da dẻ không còn căng mịn như trước và dễ bốc hỏa. Vậy khi thiếu hụt nội tiết tố nữ thì nên uống gì để cải thiện ạ? (Hồng - TP.HCM)<br />

Chào bác sĩ, tôi dạo gần đây cảm thấy giảm ham muốn và không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Bác sĩ cho tôi hỏi nên ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ không ạ? (Trần Nhung - TP.HCM)<br />

Chào bác sĩ, tôi năm nay 48 tuổi và dạo gần đây thường xuyên bị bốc hỏa, đặc biệt là vào ban đêm. Tình trạng này khiến tôi rất khó chịu và mất ngủ. Tôi được biết đây là dấu hiệu của tiền mãn kinh, vậy tôi nên làm gì để giảm bớt bốc hỏa ạ? (Hồng - Hà Nội)

Chào bác sĩ, gần đây tôi thường xuyên bị bốc hỏa, đặc biệt là vào ban đêm, khiến tôi rất khó chịu và khó đi vào giấc ngủ. Bác sĩ cho tôi hỏi, bị bốc hỏa phải làm sao để giảm bớt triệu chứng này ạ? (Lê Bùi - Hà Nội)<br />

Chào bác sĩ, tôi năm nay 42 tuổi và dạo gần đây tôi thường xuyên bị khô hạn, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh. Tôi nghe nói bổ sung vitamin E có thể giúp giảm tình trạng này. Bác sĩ cho tôi hỏi liệu vitamin E có thật sự giúp cải thiện khô hạn không và nên dùng như thế nào cho đúng? (Hòa - TPHCM)