Trang tin tức

Định nghĩa mãn kinh là gì? Mãn kinh là giai đoạn tất yếu trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, thường bắt đầu từ tuổi trung niên sang tuổi già. Giai đoạn mãn kinh ập đến kéo theo những thay đổi sâu sắc từ trong ra ngoài, từ tâm sinh lý cho tới sức khỏe. Tìm hiểu trước về giai đoạn này có thể giúp chị em phụ nữ giảm bớt được những khó khăn phải đối mặt ở tuổi mãn kinh

Một chế độ ăn uống với đầy đủ các thành phần dinh dưỡng sẽ góp phần cân bằng nội tiết tố. Vậy, đâu là những món ăn giúp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ đơn giản, dễ thực hiện tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu top 5 món ăn giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố cũng như giải pháp hiệu quả, toàn diện trong bài viết này nhé!